朝から予定通りにタスクをこなせると、やはり気分がよいものです。
重要度や優先順位であとのほうになってしまうような、日常の細々した用事や気になっている小さなタスクは、もやもやと頭の片隅の意識を使ってしまっている感覚。
思った以上に消耗しますね..
スマホのメモやスケジュールに書き込んでおいても、つい先延ばしになってしまうこともあるので。
時間・気分・体調などの調整がしやすい日を一週間のうちのどこかで確保すると、気になっていたタスクのあれこれを片づけて完了でき、すっきり＆ほっとします。
5月末頃から始めた言語化ノートにもよい影響を感じていて、頭の中や行動の仕方をリセットしたりすっきりさせたりするのに役立っているみたいです。
言語化ノート。楽しく続けやすく、自分に問いを立てる新しい習慣
