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過去の記事一覧

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暮らし

2018.09.2

今年の虫除け・虫刺されケア。重曹、ハッカ油、ワセリンで対策

夏は、虫除けや虫刺されの困りごとが増える季節。「重曹、ハッカ油、ワセリン」などのシンプルな材料を使い。今年は、こんなかんじで対策しています。（…
本

2018.08.18

お金の不安、苦手意識を減らすには。感情の罠にはまらないこと

こちらの本を読みました。『人生を自由に生きたい人はこれだけ知っていればいい　お金で損しないシンプルな真実』　著者：山崎元お金…
食べること

2018.06.23

パレオダイエット／パレオ食とは。基本内容について

先月から、ダイエット（減量）をスタート。1ヵ月目の途中で、「パレオダイエット／パレオ食」というものを知り、少しずつ実践中。パレオダイエットの基本的な内…
暮らし

2018.03.4

洋服の3色化計画で、クローゼットも気分もすっきりを目指す

数年前からじわじわと悩みの種になっている、洋服の問題。その解決策として、洋服の「3色化」を進めてみることにしました。年とともに、何を着…
食べること

2018.01.11

1日断食が楽しいという感覚について

「1日断食」が、とても楽しかったので。もしかして、「断食ハイ」なんて言葉もあるのだろうかと思ってネット検索してみたら。ありました･･。…
暮らし

2018.01.8

ワセリンとハッカ油で、肌荒れケアと気分転換も

ワセリンとハッカ油は、本当に便利なすぐれものだと実感する今日この頃。その素敵な心地よさをお伝えできたらと思います。専用の薬や特別な美容…
食べること

2018.01.5

初めての1日断食を試してみた感想、面白い変化

初めての「1日断食／ファスティング」。予定通り実践することができたので、その様子や感想などまとめてみます。食べ過ぎ予防と解消を兼ねて、…
食べること

2017.12.5

朝食の楽しみがなくなってから気づいたこと。プチ断食

「プチ断食」を始めてから、朝食の楽しみがなくなりました。。その代わりに、新たな趣味ができつつあります。プチ断食（1日2食）を実践中なの…
食べること

2017.11.25

野菜スープの効用。主食・副食にもなる

すっかり寒くなってきたので、汁物（味噌汁、スープ、シチューなど）をたくさん食べたいと思うことが多くなったせいか。野菜スープというのは、なんて素…
食べること

2017.11.7

1日2食生活（プチ断食）を始めてから、よく食べるようになったおやつ

秋。チョコが、より美味しい季節になりました。近頃よく食べている、「高カカオチョコレート」のメリットなどまとめてみます。先月からプチ断食…