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過去の記事一覧

過去の記事一覧

本

2019.05.25

色の好みが変わってきたら。人生の転機・変化を意識

こちらの本を読みました。リンク佑貴つばさ（著）昔からずっと好きな色もある一方で。ふと気づくと、好みの色が変わっている…
食べること

2019.05.23

ココナッツオイルを2週間試してみた感想

初めて「ココナッツオイル」を試しました。約2週間の様子や感想などまとめてみます。少し前から、「油」に関心を持ち始めました。…
本

2019.05.21

心のもやもやを解消するには、自分の反応を観察する

こちらの本を読みました。『うまくいっている人の考え方　完全版』『禅的生活ダイエット』なんだか気持ちが晴れない…
本

2019.05.18

元気が出ないときには。旅と映画にまつわる話

こちらの本を読みました。『わたしのマトカ』『グアテマラの弟』『もぎりよ今夜も有難う』なんとなく…
食べること

2019.05.17

「さつまいも」のよさを再発見。おやつにも食べ過ぎ防止にも

このところ、「さつまいも」のよさをあらためて感じています。さつまいもは、おやつとしても優秀かも。適度な糖質で、食べ過ぎも防げそうです。…
本

2019.05.15

心身の健康問題を解決するには。自分に向き合うのを避けないこと

こちらの本を読みました。リンク高城剛（著）長い人生のなかで、心身を病んでしまうリスクは誰にでもあります。そん…
食べること

2019.05.13

インド食のカオスが楽しい。屋台ごはんを作る過程も魅力的

最近、インドの屋台メシを紹介する面白い動画を知り、ちょっとはまっています。より動画を楽しむには、健康、カロリー、衛生的とかは、一旦忘れるのがおすすめか…
本

2019.05.12

体重が減らない悩みには。一生モノのダイエット法・健康法

こちらの本を読みました。リンク鈴木祐（著）ちょっと体重が増えて、気分が下がり気味･･。一般的なダイエット信仰…
食べること

2019.05.10

おやつの選び方で気をつけていること

（更新日　2024/12）健康的な食生活を意識しつつも。間食や好きな食べ物を楽しむことも大事。「おやつ」について、気をつけてい…
本

2019.05.6

家事に疲れた、やりたくないと思ったときは。無理しない楽する工夫

こちらの本を読みました。リンク本間朝子（著）、藤原千秋（監修）近ごろ、なんだか家事疲れがひどいかも。少しでも改善し…