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過去の記事一覧

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暮らし

2019.07.10

虫除けアロマはどれが効く?　精油で、蚊・ダニ・ゴキ.. にも対策

梅雨から夏の終わり頃までは、特に、さまざまな虫に悩まされる季節です。自然のアロマオイル（精油）で手軽にできる、「虫除け対策」についてまとめてみました。…
食べること

2019.07.8

ジャンクフードはなぜ食べたくなるのか

世界で活躍する著名な方々をも、とりこにしている「ジャンクフード」。その不思議な中毒性について、簡単にまとめつつ。あらためて、加工食品との付き合い方を見…
生活アイテム

2019.07.6

洗えるペーパータオルを1ヵ月間使ってみた感想

（更新日　2024/10）以前から気になっていた、洗って使えるペーパータオルを、約1ヵ月間ほど試してみました。使い勝手や様子など、簡単…
本

2019.07.6

人生をおもしろくするコツは。旅も日常も、感情の変化を観察する

こちらの本を読みました。リンク角田光代（著）人生を面白く、楽しくするには、何が必要なのか。ふと、そんなことを…
本

2019.07.3

賢者の名言から学ぶ。人生で大切にしたいことを明確に

こちらの本を読みました。リンク桑原晃弥（著）投資の神様とも呼ばれる賢人の言葉から、人生の知恵を学べる1冊です。…
本

2019.06.10

体と心の不調をまとめて改善するには。炎症・不安に対処

こちらの本を読みました。リンク鈴木祐（著）慢性的な不調、漠然とした不安。現代で多くの人が抱える体と心の不調は…
食べること

2019.06.7

定番のおやつレパートリーを決めておく。食べ過ぎ防止にも

もうちょっと何か食べたいな、という気分になったときのために、定番のおやつをいくつか決めておくと便利です。食べ過ぎ防止にもなる「代替おやつ」があれば、ジ…
本

2019.06.5

身軽な生き方について。移動生活を垣間見る

こちらの本を読みました。『LIFE PACKING』『LIFE PACKING 2.1』『多動日記』…
暮らし

2019.06.1

片づけで、すっきり気分転換。梅雨の季節を活用

外出も控えめになりがちな、梅雨の時期。そんなときこそ、片づけのチャンスかも。片づけを始めたくなる、おすすめの本をご紹介します。…
食べること

2019.05.28

気になる腸と脳の関係。腸内環境の改善が脳にも影響する

近頃、「腸と脳」の関係が気になってきました。腸内環境の改善が、脳やメンタルにも影響するようで、おなかのメンテナンスは大事です。【腸内環…