過去の記事一覧

  1. 怒りが消えなくて辛いときの対処法。怒りと幸せの記録をつける

    こちらの本を読みました。リンク安藤 俊介(著)個人的には、あまり怒るほうではないと思っていたのに、近年はなんとなく怒り…

  2. 短所・欠点ばかりが気になるときは。長所を磨く

    こちらの本を読みました。リンク枡野 俊明(著)自分のダメなところばかりが気になり落ち込みがちなときに、もう少し違う視点…

  3. 生活アイテム

    無添加せっけんの成分表記が変わっていても慌てずに

    ネットで注文した「無添加せっけん」の成分表記が変わっていたので、ちょっと焦りました..。けれど結論は、心配無用。より詳しい表示の仕方に、変わったようで…

  4. 運動が苦手でもダイエットはできる。運動は1割でOK

    こちらの本を読みました。リンク森 拓郎(著)数年前に初めて読み、その後も体重調整をしたくなったりすると、たびたび読み返…

  5. 迷信に流されそうになったときに思うこと。答えは自分が持っている

    こちらの本を読み返していて、気づいたことについてです。リンク高城 剛(著)僕は「財布」というものを、生まれてからこの…

  6. 洋服が似合わないと悩んだときは。色の数を絞る

    こちらの本を読みました。リンク杉山 律子(著)何が着たいかもわからなくなり、何を着ても似合わない気がする..と、洋服選…

  7. 自信をなくしたときには。習慣の差に目を向ける

    こちらの本を読みました。リンク吉井 雅之(著)習慣というものに関心があるので読んでみました。自信をなく…

  8. ダイエットが続かないと悩んだら。レベルの高い快楽を選ぶ

    こちらの本を読みました。リンク小林 昌平(著)少しだけ減量したいけど、なんだか停滞ぎみかも..。他にも様々な悩…

  9. 食べること

    糖質制限を試してみた感想。継続して気づいた3つのこと

    免疫力を上げるべく、この5ヵ月ほど、地味に糖質制限を試していました。その中で、個人的な気づきとして、「3つ」のことについてまとめてみます。…

  10. 自分を変えたいと思ったら。選び直す

    こちらの本を読みました。リンク岸見 一郎(著)、古賀 史健(著)数年前に一度読んでいて、そのときは自分の「人生の課題」…

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