「プチ断食」を始めてから、朝食の楽しみがなくなりました。。
その代わりに、新たな趣味ができつつあります。
プチ断食（1日2食）を実践中なので、基本の食事は、昼と夜。午前中は、水やお茶類など水分のみ。2ヵ月ほど続いています。
（関連）これまでのプチ断食・ファスティングプチ断食で朝食の楽しみがなくなってから気づいたこと
1日2食のプチ断食が定着してきてから、ふと気づいたことがあります。
■朝食という楽しみがなくなったこと。
■朝食の雰囲気が好きだったということ。
上記のように感じる理由としては。
□単純な食べる楽しみはもちろん、わりとゆったり朝食を用意したり、食べたりできることは、豊かな時間だったと思うから。
（一方で、余裕がないときはこういう気分ではないので、水分のみで済ませられるプチ断食にもメリットは感じている）
□朝食をやめてみて、あらためて自覚できたことだから。
（朝昼夜の3食のなかでも、特に朝食というものの「雰囲気」が好きだったなと）
朝食の代わりの新たな趣味
朝食を食べなくなってから（午前中は、水、生姜紅茶、珈琲など、ほぼ水分摂取のみ）、下記のように、自分の行動がちょっと変化してきました。
新たなというか妙なというか、半ば趣味となりつつある気がします。
具体的には、朝食にまつわる写真や動画、メニューを見たりすること。
・ネットのニュース記事などを流し読みしているときに、「朝ごはん」とか「モーニング」といった言葉に妙に反応してしまう。
・その記事内容や写真画像を、いつになく見入っている。
・食関連の内容で、気になる記事は見たりするものの。これまで特別、朝ごはんやモーニングに執着があったわけでもないのに。
・朝食の画像、ホテルやカフェのモーニングメニューなどを検索して見るようになる。
・とにかく、朝食まわりの風景を眺めていると、和んだり穏やかな気持ちになれたりすることに気づく。
・今まで食べていたごくありふれた朝食が、やけに素敵に見える。
（トースト&ジャム、果物、珈琲。
ご飯、味噌汁、焼き魚、納豆、海苔。 等々）
・朝という時間帯にしか味わえない朝食には、特別な多幸感やエネルギーのようなものがあり。その雰囲気に惹かれる。
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食べなくなってから気づく、「朝食」というものの魅力。なんだか不思議です。
昔、丸パン作りにハマって、たくさん冷凍ストックも用意して、朝食の楽しみにしていたのを思い出しました。
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今回は、プチ断食で朝食を食べなくなってから気づいたこと、新たな（妙な）楽しみについてでした。
昼食とも夕食ともちがう。言葉でうまく説明できないような、朝食の雰囲気にしかない魅惑って、やっぱりあるんだろうなと思います。
人は何かがなくなると、無意識のうちに、その代替行動をとっていたりするのかもしれませんね。
とはいえ、今のプチ断食生活は、わりと体に合っているようで、特に不満も不調もないため、このまま継続予定。
今後は、体調や気分に合わせて、月に1回くらいは、「朝食」を満喫する日（チートデイ的な日）を作るのもいいなと思ったりします。
（関連）これまでのプチ断食・ファスティング
