「人参／にんじん」を食べることで、足りない「気力」を補おうとしていたのかも、という話です。
何か、特定の食材ばかり食べてしまうことってないでしょうか。
個人的な食の傾向として、一年のうちで、無性に「にんじん／人参」が食べたくなることが何度かあります。
（いつからこんなことが始まったのか、自分でも思い出せないくらい、わりと昔からある食行動。主に冬場が多い）
それなりに理由もあったりするようです。
にんじんで、気力を補う（補気／ほき）
■にんじんは、「補気／ほき」の作用がある食材のひとつだそうです。
「補気」は、読んで字のごとく、気（気力）を補うこと。
ずいぶん昔に、漢方を学ばれている方から聞いたことです。
（年に何度か、無性ににんじんを食べたくなる時期があり、一定期間食べていると、いつのまにか自然とおさまっていたりする。そんな話をした際に、にんじんの「補気」について教えていただきました）
なるほどと感心しつつ、妙に納得したのを覚えています。
無意識の食行動は、体からのお知らせかも
日頃から好きな「にんじん」で、無意識のうちに気力を補おうとしていたのかも、と感じた理由としては。
・たびたび、気力が持続しにくいように感じることがあったから。集中力が続きづらい.. とも言える。
・にんじんを無性に食べたくなることは、冬場に多いから。
日頃からテンション低めの安定型。ただ、「冬うつ・冬季うつ」なる言葉もあるように、季節的なことも気力がうすれやすい要因になっていたのかも。
（*冬季うつ＝ 寒さや日照時間の短さなどから、季節性の気分の落ち込みや疲れなどが見られる様子）
・連日でにんじんをたくさん食べていると、心身ともに元気になれるというか、多幸感のようなものを感じるから。
にんじん週間（week）
にんじんウィークの様子は、だいたいこんなかんじです。
・「にんじんが食べたい」という衝動は、唐突に始まり、約1~2週間くらい続く。
・その間は、毎日飽きずにずっとにんじんを食べている。
・一定期間を過ぎると、自然とおさまっていく。
・主な食べ方や量は。
食事のときに1~2本、おやつ的に1~2本。（1日の摂取量としては、1~3本くらい）
細長くカットし、野菜スティックとして生で食べる。
千切りにして他の野菜と一緒に、サラダにして。
炒め物や素揚げなどにして。
蒸したり、煮物として。
たまに市販のにんじんジュースを飲む。
等々。
MEC食をスタートしてから、にんじんの量が減っている?
そういえば。この冬は、まだにんじんウィークは来ていないかも。単発で数日ありましたが、例年に比べればかなり少ないかんじです。
長年のベジ生活（野菜穀物がメイン）を小休止して、昨年末からMEC食（肉卵チーズを積極的に取る食事法）を試していることも、関係しているのかなと思ったりします。
（食事内容、栄養素の割合なども変化しているので）
MEC食、約5ヵ月半で試し期間は一旦終了。経過と感想食べているものは、知らないうちにちょっとずつ、人の体や心に影響を与えていき。長期的には、けっこう大きな変化となって表れるのだろうなと思います。
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ということで。今回は、気力を補うといわれる「にんじん」についてでした。
もしも、何か特定の食材ばかり食べたくなることがあれば、その期間の自身を観察してみると、また面白い気づきもあるかもしれませんね。
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