（投稿日 2025/01/23 ／ 更新日 2025/09/20）
日々の暮らしで使っている持ち物たちを一覧にまとめていきます。
自分にとって使いやすいものは年々変わっていくので、それに合わせて内容も更新予定です。
日常と非常用も兼ねるような life packing / ライフパッキング的なことも意識しながら。
人生後半のシニア期が深まるにつれ、何が必要になり、どんなものを使いやすく感じるのか。
Life Packingも年を重ねるごとに更新する持ち物は概ね把握しているつもりでも特にリスト化したことはなく。身の回りの物を再確認しながら、暮らし方の見直しにもなりそうです。
手放したり、追加したり、入れ替えたりしながら。持ち物の変化を自分でも楽しみつつ、できる範囲で気長に記録してみようと思います。
◎ 持ち物リスト
【衣】洋服 服飾雑貨 【食】食べること 【住】住まいのこと 生活 その他 □ 日用品 □ 電化製品 デジタル機器 □ 貴重品・金融関連 □ サブスクリプション 【非常用品】サバイバルポケット 《過去に使っていたもの》持ち物全般の傾向としては、年々 定番化が進んでいます。
着やすいもの使いやすいものを知るまでには、それなりに失敗や試行錯誤もありますが、今はこれがしっくりくるというものが見つかると、消耗したり使い切ったら同じ製品をリピート買いすることが多くなりました。
以前に比べ、買物に関して慎重になったり、よく検討してから決めるようになり、衝動買いも縮小。
物の数量も、管理のしやすさや負担にならないことを基準に調整しています。
【衣】洋服 服飾雑貨
以前はあまりよく考えずにネットで適当に購入することもありましたが、縫製や作り、使い勝手が微妙で困ったりすることも。
最近は無印率が多くなり、そのように感じることも減りました。
■ 洋服は約25着（インナー.靴下類を除く）、靴は6〜7足。通年でこのくらいの数におさまるよう、必要に応じて手放したり買い替えたりしています。
・ シャツ類 （半袖 七分袖 長袖）
・ カーディガン
・ スカート
・ ワンピース
・ ジャケット／コート類
・ レギンス
・ インナー類、冬季用長袖
・ 靴下、タイツ
・ 靴 6〜7
・ 帽子 2
・ バッグ類 5
↑ とにかく軽さと丈夫さ、手入れのしやすさ優先で、こちらのトートバッグを使うようになりました。デザイン・色違いで、SサイズとMサイズを各1。何かと便利で重宝しています。
（amazonなどで見かけるバージョンはひとつ前のものかもしれませんが、無印公式サイトの最新のもの(2025/1月時点)と形はほぼ同様に見えます。容量も20Lあり）
↑ 非常用防災用として家に置いている無印の撥水リュック。必要最小限の物を入れています。
↑ リュックのサブ的位置づけのキャリーケース（機内持ち込みサイズ）。リュックに入りきらないものをプラスαで色々と詰めています。
プチ備蓄品置き場も兼ねつつ、外で使用することもあります。（ふだんは日用品・食品等を少し入れています。泊まりや外で必要なときは中身を入れ替えて、普通にキャリーケースとして使用）
（* バッグ・スーツケース類は用途別に持ちすぎないよう、昔に比べかなり数を絞りました。今後もできるだけ増やさず兼用できるよう、試行錯誤中）
【食】食べること
■ 食器類や調理器具は、年々その重さが負担に感じるようになりました。
壊れたり傷んだり、古くて使い勝手が微妙になったものを手放して少しずつ買い替え、シフトしていく予定です。
今は、軽くて使いやすいことが優先。
↑ 重くて使いづらくなっていたグラスやマグカップをやめて、こちらを主に使っています。見た目も2重構造のデザインも素敵で、軽く様々な用途に使えて便利。（長持ちするよう、うっかり割らないように。。）
【住】住まいのこと 生活 その他
□ 日用品
・
LOHACO ロハコ（アスクルの個人向け通販サイト）
・ 楽天24
↑ 日用品や一部の食品など、重くかさばるものの買物を中心に利用しています。普段の買物の負担がぐっと減りました。
ロハコでは、無印、カルディ、成城石井、三越・伊勢丹ほか、複数のブランド商品も一部取り扱いがあり、一緒に購入できるのも便利で助かります。（日用品プラス贈答品なども、まとめて宅配してもらえるので）
今の暮らしに合ったネットでの買物（食品・日用品）を模索。楽しさと使いやすさ↑ 真夏の買物がつらくなり、試しに利用しはじめました（こちらは食品メインに）。こんなにラクになるなんて。
体調がよくないときなどにも助かり、本当にありがたいサービスです。
・ 竹100%卓上用ティシューペーパー 3個150組（300枚） muji
・ 再生紙トイレットペーパー５倍巻 シングル４個入り muji
・ 水回りの汚れ用 掃除シート３０枚 muji
（* 無印良品、アスクル／ロハコ、楽天24、イオンネットスーパー など オンラインで注文するときは、
リーベイツ を経由するとポイントがつきます。うっかり経由を忘れることも..）□ 電化製品 デジタル機器
・ PC chromebook
・ スマホ Pixel
・ 充電器
・ コード類
・ デスクライト muji
・ 通信 楽天モバイル
（まだ格安スマホの位置づけだった2016年の春頃に移行しました。docomo, au, softbank に並び、楽天モバイルが4つ目のキャリアになったあとも、また手続きして、現在も利用しています。地域や時間帯によるのか、たまに通信が微妙なこともありますが、概ね良好です）
楽天モバイルをトータルで約5年使ってみた感想（格安スマホ.格安SIM → Rakuten UN-LIMIT）↑ 長年使っていた大きめの体重計（多機能タイプ）が壊れそうで、久しぶりに買い替えました。今度は重さを測る機能のみの体重計に。軽くてコンパクトな作り、デザインもシンプルかつ必要十分な機能。とてもよいです。
体重計もシンプル機能がいちばん。コンパクト&軽量で使いやすい□ 貴重品・金融関連
・ マイナンバーカード／健康保険証
・ 年金手帳
・ ハンコ 印鑑登録証
・ 運転免許証
・ キャッシュカード 2
（利用することが減った銀行口座を解約し、集約。物理的な通帳もなくなってすっきり）
・ クレジットカード 2
（利用することが減った他のクレジットカードを解約し、集約）
□ サブスクリプション
・ 電子書籍／Kindle Unlimited キンドル アンリミテッド（初回30日間 無料体験 読み放題）
↑ 電子書籍のおかげで、紙の本をたくさん手放すことができました。今後は老眼も進んでくると思うので、PCやスマホで文字を拡大できる電子書籍は、本当に助かる存在。
・ オーディオブック／Audible オーディブル（初回30日間 無料体験 聴き放題）
↑ 眼の疲労を減らすべくオーディオブックも活用するように。読書の幅も広がり楽しみが増えました。読みたくても少し躊躇していた長編小説や難しそうな書籍も、より気軽に手を伸ばせます。とても好きなサービス。
【非常用品】サバイバルポケット
出番がないことを願いつつも、できる範囲で緊急時の備えも心がけています。
本に影響され、あらためて日頃の装備を見直したり、買い直したりしています。
自分なりの Life Packing（ライフパッキング）を見直す↑ 緊急用、コンパクトサイズの携帯トイレ。急に気分がわるくなったときのエチケット袋としても使えそうです。
1つは普段使いのポーチに入れて持ち歩き、あとの2つは非常用リュックに入れて保管。
↑ 携帯用ミニライト。以前は夜道用に小さく点滅する簡易的なライトを持ち歩いていました。壊れたのであれこれ探し、こちらを見つけて購入。使い方に若干コツがいりますが、何度か練習して慣れれば問題なし。
コンパクトサイズで光の強さも個人的には十分なかんじです。USB充電式（タイプC）なのも便利。
スマホのスケジュールに入れ、定期的な充電を忘れないようにしています。
↑ 普段はアナログなホイッスルを持ち歩いていました。とはいえ、状況によっては防犯ブザーのほうが何かと便利かもと、今更ながら購入。
家で試した範囲では、音も十分な大きさに感じました。ライトも付いています。
上記のミニ懐中電灯と同様に、USB充電式（タイプC）を選択。こちらも定期的に充電を。
（初めてバッグに入れて出かけようとした日、玄関を出たところで、うっかり誤作動で鳴らしてしまい。一瞬焦りましたが、ボタンの長押しですぐに鳴り止みました。簡単な操作とはいえ、事前に何度か練習しておいてよかったです。ほっ..）
↑ 薬関連。できるだけ自己免疫力を上げるよう生活習慣に気をつけていますが、体調に変化はつきもの。たまに風邪薬が必要になることも。
なので、普段使いのポーチに入れて持ち歩き、不調を感じたら、ひとまず作用が穏やかそうなこちらのお世話になっています。他の総合カゼ薬は、家の置き薬にしています。安心のため。
ここからは、おまけ・番外として、以前に使っていた物たちをまとめてみます。
試行錯誤しつつ今の快適を選択していますが、時間が経つと、昔使っていたものがやはりよかったということもありそうなので。
下記の中から、復活してまた使用するアイテムも出てくるかも。
《過去に使っていたもの》
↑ 長年使っていたガラス製のコーヒーサーバーが割れてしまい。
今度は、壊れにくく軽いものをと探して、プラスチック素材のこちらを購入しました。
見た目も使い勝手もとても好きで（電子レンジでの温めも可能）、ずっと使うつもりでいましたが、やはり、細かいキズから入り込むのか、いくら丁寧に洗っても茶渋や黄ばみのようなものが取れず。
約3年経ったあたりで手放しました。（汚れ自体は、2年目頃からすでに気になっていて） ただ、壊れたわけではないので、使用自体に問題はなかったです。
あまりに気に入っていたので、2〜3年ごとに買い直してもよいから再購入しようとも思いましたが、ひとまず、手持ちの物で代用し様子を見つつ、どうするか検討中。
現在は、暫定的にステンレスのコーヒーポットを使っています。メモリがないので、コーヒーを淹れる際は目分量になりますが、保温効果があるので、これはこれで便利かも。
