こちらの本を読みました。
佐藤 優（著）
閉塞感の中にいるときに、人はどんな心の持ち方で過ごしていけばよいのか。そんなことを思いつつ読んでみました。
人生がつらい、苦しいときこそ。【よい言葉を使う】
本書の中で、個人的に特に心に刻まれた内容がこちらです。
人間は原罪を持っている。罪から悪が生まれるので、この世界には深い闇が存在している。それに対し、言葉には光の機能があるので、正しい言葉の使い方を身に付けることによって、人間は闇から抜け出すことができるようになる。
■ 言葉には光の機能がある。
■ 正しい言葉の使い方を身に付けることで、闇から抜け出せる。
言葉には、人生を左右するような力もある。
上記の箇所が印象に残った理由は。
□ なにげなく言葉を使っていることに、あらためて畏れ（おそれ）を感じたから。
□ 「言葉の力」は、よい方向にもわるい方向にも使える（ときには人の生死にもかかわる）ことを、再認識したから。
よい言葉を使うよう意識する。
「正しい言葉」というと、ちょっと気持ち的にハードルが高いかんじですが、「よい言葉」と考えてみると、シンプルかもしれません。
◇ 例えば、下記のとおり。
・ ○○が嫌い → 少し苦手、得意ではない
・ ○○が悪い → 改善の余地はある
・ 通路の○○が邪魔 → 位置を変えると通りやすそう
・ 自分にイライラする → ちょっと休息が必要な時期かも
等々。
ややダイレクトな言葉を、キツくない表現、やわらかい表現に変えて、ふだんの会話や自身の思考を意識してみるとか。
たったこれだけでも、会話の雰囲気もよくなったり、話す自分の感情も落ち着いたりします。
（正しい言葉、よい言葉というのも、人によって解釈が異なると思うので、自分なりに考えて実践することが大事かも）
「口は災いの元」とは言いますが、一度、口からこぼれ落ちた言葉は、取り返すことができません。
ただ、人間は弱いので、つい気持ちが高ぶって、強い言葉を発してしまうこともあると思います。
それでも、気づいたときから少しずつ変えていくことはできます。（言葉もトライ&エラー）
例えば、心に溜まるものがあるときは、口に出さず、ひとまず紙に書く。
これを日常的に試してみるだけでも、平常心を取り戻せたり、よい言葉を使おうとする意識を再確認できたり、人生の役立ったりします。私も適宜、実践中。
世の中の激しい変化、災害やパンデミック、経済停滞の影響など、人間は常に不安を抱えながら生活しています。
そういう状況のなかでも、前を見て歩いていくための「言葉」を得られる1冊。
私を含め、聖書や宗教について詳しくない人にとっても、読みやすいと思います。
すべてを理解したり納得したりは難しくても、自分にとって心の糧となる言葉と出合えるかも。
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生きている限り、予期せぬことやつらいことは、誰にでも起ります。
そんな中でも、「よい言葉」を選ぶ、使うということは、今日からでも実践できます。（特別な道具もお金も必要なく、年齢も関係ない）
言葉には光の機能がある
人生で大変な時期こそ、言葉を大切に選ぶことが、自身にとっても周囲の人にとっても、明るさを見いだすことにつながるように感じます。
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